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5 Dicas para você obter resultado com os treinamentos

 Lá vai 5 Dicas de como você pode melhorar os seus resultados com o seu treinamento físico. 
Sabemos que grande parte das pessoas (70 a 80%) que buscam ajuda em alguma academia, acabam que com o tempo, vão pegando desgosto e acabam cancelando a matrícula decorrente do mal resultado.

 Mas devemos levar em conta muitas variáveis, neste vídeo estarei lhe mostrando apenas 5 dicas, onde se você conseguir cumpri-las, pode solucionar os seus problemas com a falta de resultado.

5 Dicas para Obter resultado nos treinos:

1ª Dica: Colocar mais INTENSIDADE;
2ª Dica: Fazer REPOUSO adequado;
3ª Dica: Equilibrar a ALIMENTAÇÃO;
4ª Dica: Manter o FOCO
5ª Dica: TER UMA META.

Tenho certeza que se você conseguir manter o foco, durante todo a sua meta (planejamento), respeitando a alimentação acompanhada de uma Nutricionista (o), realizando o devido repouso e acrescentando doses de intensidade nos seus treinos, você vai perder os 15 kg que precisa, você vai colocar 130kg no supino e 240 no terra, você vai ganhar 10, 15% de massa magra.

Corra atrás dos seus objetivos como se fosse sempre o último dia.

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