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Hiit - High Intensity Interval Training - Emagrecimento

Pronto para secar neste inverno? 

Sabia que o Hiit é a forma mais eficiente e eficaz de emagrecimento

Porque? 

Quem faz aeróbico, fica com vontade de comer.
Quem faz Hiit, não fica com fome, pois, ativa os receptores beta. 


Os Receptores beta atua pegando os triglicerídeos.
Onde temos os receptores beta? na região abdominal.

Quadril, coxa e etc... temos, mas, é pouco.


Como se estimula os receptores beta?


O Hiit aumenta os receptores beta e o aeróbico tira a sensibilidade deles.
Temos também os receptores alfa. Já eles são os contrários do beta, eles pegam os triglicerídeos.
As atividade aeróbicas aumentam os receptores alfa, já o Hiit aumenta o Beta.
Quando se aumenta os receptores beta, você começa usar mais a gordura.
Quando se aumenta os receptores alfa, você começa a depositar mais gordura.

Por isso quando se faz hiit, você seca.

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